Мешочек для равновесия, коррекции осанки гранулы

Мешочек для равновесия, коррекции осанки и ЛФК

Размер: 15*15 см.

Материал: винилискожа (искусственная кожа), гранулы ПЭТ (полиэтилен)

200гр.- 171 руб.

250гр. - 187 руб.

300гр. - 204 руб.

Мешочки используются для формирования правильной осанки, удержания равновесия в неподвижной позе (стоя, сидя) и в движении  

Упражнения с мешочками на голове научат правильно держать осанку, помогут в профилактике различных заболеваний позвоночника и возможных проблем со зрением.

Мешочки так же развивают вестибулярный аппарат, координацию движений, укрепляют мышцы шеи и  спины.

Мешочки можно использовать в качестве утяжелителей для гиперактивных детей при тревожности, нарушении внимания, гранулированный наполнитель, помогает сосредоточиться, успокаивает и развивает тактильную, сенсорную чувствительность

Формирование правильной осанки в положении сидя

(Материал с сайта: https://8doktorov.ru/uprazhneniya-osanka-detey/)

1. Исходное положение для этих упражнений — сидя на скамеечке, стуле (без спинки), стопы полностью стоят на полу, ноги согнуты под прямым углом во всех суставах, ребёнок равномерно опирается на оба бедра, спина прямая, плечи опущены и слегка отведены назад, руки свободно лежат на бёдрах, голова прямо (лоб и подбородок — в одной плоскости). Зафиксируйте на 1 – 2 минуты правильное положение, похвалите ребёнка, отметьте, как красиво он сидит.

2. Не меняя положения тела, наклонить голову вперёд (цветочек завял), затем поднять (цветочек расцвёл). Обратите внимание, как при наклоне головы непроизвольно сводятся плечи и сгибается спина, при поднимании — плечи разворачиваются, и спина выпрямляется. Такое изменение позы связано с тем, что опускание головы рефлекторно расслабляет мышцы туловища.

3. Наклонить голову вправо и влево и вернуться в исходное положение. Следите, чтобы наклоны выполнялись строго в одной плоскости без поворотов головы и поднимания плеч (то есть ухо должно приближаться к плечу).

4. Поднять и опустить плечи, поднять руки до горизонтальной линии, опустить, поднять руки вверх, опустить. Следите, чтобы при этом не поднимались плечи, туловище не отклонялось в сторону, не менялось правильное положение головы.

5. Упражнения с мешочком на голове: для закрепления навыка хорошей осанки очень полезно сидеть, удерживая на голове мешочек.  Положите мешочек на голову ребенку ближе ко лбу. Долго удерживать предмет на голове (2 – 3 минуты) можно только при абсолютно правильной осанке; если голова или всё туловище наклонится хоть немного в сторону, вперёд или назад, то предмет тут же упадёт.

Дорогие друзья, желаем крепкого здоровья вам и вашим детям!